咨詢?nèi)耍簭埾壬?
問：天熱，所以室內(nèi)使用空調(diào)的時候較多，請問溫度應(yīng)該保持多少合適呢?
另外，老年人夏季一般都不敢使用空調(diào)，應(yīng)該如何降溫呢?
專家：沈陽市中醫(yī)院主任中醫(yī)師 齊澤華
答：室內(nèi)空調(diào)的使用要得當，建議室內(nèi)外溫差保持在5℃左右。
避免著涼感冒，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣的流通，避免將家中門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁、潮熱。
另外，有慢性病不敢使用空調(diào)的老人，要物理降溫，如電扇前放盆水，常用水擦洗身體。
老年人出汗多，更易發(fā)熱，要注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，應(yīng)勤洗澡、換衣服，內(nèi)衣要以純棉制品為主，既能吸汗對皮膚又無刺激。這時節(jié)更應(yīng)早睡早起，保證休息時間。有條件的，中午最好午睡半小時，讓大腦和腸胃都休息一下
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